風邪治療RTA 近況①
主に風邪の過程の自分向け把握用。この先も恐らく確認する事になりそうなので一応残します。
◆体調
・体温:37℃台を下回り、少し楽になりました。コロナの時みたく手足を動かす事すら困難になる程の高熱じゃなくて安堵
・鼻水:鼻づまりや痰と共に頻発するようになりました。色的に花粉や細菌感染でも無さそうなので症状は軽め。
・喉:イガイガ感や腫れは昨日よりマシになりましたが飲み込み時にはまだ痛さが残ります。たまに咳。
◆その他
・風邪薬なし。自然治癒
・就寝時以降マスク着用
・お布団は肩まで被る
・こまめすぎる水分補給
・換気
・肺辺りの位置で背中を軽めに叩く
・野菜や温かいもの、のど飴を意識的に摂取
・体を極力冷やさない
・手洗いうがい徹底
◆原因
もうすぐ生理ですがPMSとの関連性は不明。寒暖差以外には家庭環境と過労がトリガーだと思う…
◆体調
・体温:37℃台を下回り、少し楽になりました。コロナの時みたく手足を動かす事すら困難になる程の高熱じゃなくて安堵
・鼻水:鼻づまりや痰と共に頻発するようになりました。色的に花粉や細菌感染でも無さそうなので症状は軽め。
・喉:イガイガ感や腫れは昨日よりマシになりましたが飲み込み時にはまだ痛さが残ります。たまに咳。
◆その他
・風邪薬なし。自然治癒
・就寝時以降マスク着用
・お布団は肩まで被る
・こまめすぎる水分補給
・換気
・肺辺りの位置で背中を軽めに叩く
・野菜や温かいもの、のど飴を意識的に摂取
・体を極力冷やさない
・手洗いうがい徹底
◆原因
もうすぐ生理ですがPMSとの関連性は不明。寒暖差以外には家庭環境と過労がトリガーだと思う…